Du darfst mutig sein. Du darfst vertrauen. Du darfst mutig Mama werden – auf Deine Weise.
Was ist eine Doula?
Eine Doula ist eine kontinuierliche, einfühlsame Begleiterin rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby. Anders als medizinisches Fachpersonal bin ich ausschließlich für Dich da – für Deine Gefühle und Deine Wünsche. Studien und Erfahrungen zeigen: Eine gute Begleitung kann dabei helfen, Ängste zu reduzieren, das Geburtsgefühl positiv zu beeinflussen und dich in deiner Selbstbestimmung zu stärken.
Begleitung in der Schwangerschaft…
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – voller Vorfreude, Veränderung und vielleicht auch Fragen. Genau hier setzt meine Begleitung an. Bei mir geht es darum, dass Du deinen eigenen Weg findest – selbstbestimmt, bewusst und voller Vertrauen in Dich.
Ich begleite Dich dabei, Deine innere Stärke zu entdecken und eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper und Deinem Baby aufzubauen. In unseren Gesprächen darf alles da sein: Deine Wünsche, Deine Gedanken, Deine Unsicherheiten. Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Vertrauen und Vorfreude. Du entwickelst ein Gefühl dafür, was Du für Deine Geburt brauchst.
... während der Geburt...
Während der Geburt bin ich an Deiner Seite. Ich erinnere Dich an deine Kraft, unterstütze Dich dabei, in deinem Rhythmus zu bleiben, und schaffe eine Atmosphäre, in der Du Dich sicher und getragen fühlen kannst. Ob durch Atmung, Massage oder einfach durch Präsenz: Du darfst loslassen, vertrauen und Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren. Dein Körper trägt das Wissen in sich – und du darfst diesem Wissen folgen.
... und im Wochenbett
Auch nach der Geburt bin ich für Dich da. Die erste Zeit mit deinem Baby ist unglaublich besonders, intensiv und manchmal herausfordernd. Bei mir stehst Du weiterhin im Mittelpunkt – mit allem, was dich bewegt. Ich begleite Dich liebevoll beim Ankommen in Deiner neuen Rolle und unterstütze Dich bei Fragen. Du darfst wachsen, ankommen und Deinen ganz eigenen Weg als Mama finden – ohne Druck, aber mit Vertrauen.
Ich unterstütze Dich vor, während und nach Deiner Geburt
- 2 Treffen (ca. 2 Stunden) zur Planung
- Whatsapp/Signal-Support für Zwischendurch
- Rufbereitschaft 10 Tage vor und 10 Tage nach dem errechneten Termin
- Begleitung während der Geburt
- 2 Treffen (ca. 2 Stunden) nach der Geburt mit einem Geburtsnachgespräch und Unterstützung im Wochenbett
1600 EUR
Sehr gerne unterstütze ich Dich auch bei einer geplanten Bauchgeburt
- 2 Treffen (ca. 2 Stunden) zur Planung
- Whatsapp-Support für Zwischendurch
- Begleitung während der Geburt
- 2 Treffen (ca. 2 Stunden) nach der Geburt mit einem Geburtsnachgespräch und Unterstützung im Wochenbett
1000 EUR
Natürlich begleite ich Dich auch online – egal wo Du bist.
- Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat ein Zoom-Call pro Monat (insgesamt 6 Calls) – gern mit Meditationen, Atemübungen oder einfach dem, was Dir gut tut
- Whatsapp-Support für Zwischendurch bei allen Fragen und Unsicherheiten
- Online-Begleitung während der Geburt
- 2 Zoom-Calls nach der Geburt
1200 EUR
