Kostenloser Online-Workshop am 10.10.26 um 10Uhr
Ein gemütlicher Kaffee-Vormittag für Schwangere, die sich mit Vorfreude statt Angst auf ihre Geburt vorbereiten möchten – mit den Basics zur physiologischen Geburt und einem ersten echten Einblick ins Hypnobirthing.
Wann
Samstag, 10.10.
um 10Uhr
Dauer
ca. 75 min
Wo
Live über Zoom
Kosten
0 EUR
Du hast schon von Hypnobirthing gehört – aber bist nicht sicher, ob das wirklich etwas für dich ist.
Wenn du an deine Geburt denkst, mischt sich unter die Vorfreude auch leise Sorge.
Du willst dich gut vorbereiten, aber die Informationsflut überfordert dich eher, als dass sie dir hilft.
Genau dafür ist dieser Vormittag gedacht.
Physiologische Geburt – Die Basics
Verständlich erklärt, was in deinem Körper während der Geburt eigentlich passiert – ohne Fachchinesisch.
Was Hypnobirthing wirklich ist
Kein Mythos, keine Esoterik – sondern konkretes Handwerkszeug für Atmung, Fokus und Entspannung unter der Geburt.
Eine Übung zum Mitmachen
Eine erste Atem- und Entspannungstechnik, die du direkt spürst – und ab morgen üben kannst.
Raum für deine Fragen
Live, persönlich und in kleiner Runde
Vorher
Unsicherheit, Gedankenkreisen, das Gefühl, noch nicht zu wissen, wo du anfangen sollst.
Nachher
Ein erstes Werkzeug in der Hand, mehr Klarheit – und das Gefühl: Ich kann mich wirklich vorbereiten.
Ich bin selbst Mama von zwei Kindern (4 und 2) und habe bei meinen eigenen Geburten den Unterschied einer mentalen Vorbereitung erlebt. Seit meiner Ausbildung bei Mamakompass begleite ich Frauen als Doula und Hypnobirthing-Kursleiterin auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt – mit dem Ziel, dass aus Anspannung Vorfreude wird. Dieser Kaffee-Vormittag ist mein Beitrag zum Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit, weil ich davon überzeugt bin, dass mentale Vorbereitung auf die Geburt genauso wichtig ist wie die körperliche.
Kostenlos, live, und mit Raum für deine Fragen
10. Oktober, 10 Uhr
